Harus Coba, Ini Aturan Minum Air Kelapa Muda Untuk Asam Lambung Dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Thabita Carolina
November 17, 2022

ulasyuk.com  -Kali ini aturan minum air kelapa muda untuk asam lambung dan manfaatnya bagi tubuh adalah materi yang akan penulis tulis di artikel ini.

manfaat air kelapa muda untuk asam lambung dan aturan minumnya

Hampir semua orang menyukai air kelapa muda baik itu dijadikan minuman es atau olahan lainnya.

Meskipun sudah sering mengonsumsi air kelapa muda apakah kalian tahu manfaat dan kegunaannya untuk asam lambung.

Nah mungkin sebagian dari pembaca sekalian masih belum mengetahui khasiat dari air kelapa muda  tersebut, oleh karena itu penulis akan menjelaskannya seperti berikut ini.

Air kelapa

Adalah cairan yang ada pada buah kelapa dan merupakan minuman yang populer di mancanegara khususnya negara tropis.

Air kelapa muda banyak dikonsumsi karena rasanya yang nikmat dan juga khasiatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat dari air kelapa muda yang cukup terkenal di masyarakat adalah menjaga ion tubuh dan mencegah dehidrasi.

Air kelapa muda ini juga dibuat menjadi olahan makanan seperti natadecoco dan biasa dikonsumsi dengan campuran sirup.

Kandungan nutrisi

Tentunya sebelum membahas tentang manfaat air kelapa muda untuk asam lambung ada baiknya bagi kita semua mengetahui kandungan nutrisi dari minuman yang menyehatkan satu ini.

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam air kelapa muda:

  1. Natrium
  2. Kalium
  3. Lemak
  4. Protein
  5. Fosfor
  6. Besi
  7. Kalsium
  8. Protein
  9. Zat besi
  10. Asam amono
  11. Enzim dan mineral

Manfaat kelapa muda bagi kesehatan tubuh

Ada berbagai macam manfaat kelapa muda yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Berikut ini adalah beberapa manfaat tersebut:

1. Menyehatkan pencernaan

Manfaat pertama dari air kelapa muda untuk tubuh adalah dapat menyehatkan pencernaan seseorang.

Pada dasarnya air kelapa muda biasanya digunakan untuk mengobati berbagai macam gangguan pencernaan seperti diare, gangguan ginjal, infeksi kandung kemih dan lainnya.

Kandungan yang ada di dalam air kelapa seperti mineral, enzim dan asam amino inilah yang berguna dalam menjaga kesehatan pencernaan seseorang.

2. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.

Untuk bisa mencegah penyakit tersebut maka kita disarankan untuk minum air putih yang cukup.

Ternyata air kelapa juga bermanfaat dalam mencegah hal tersebut oleh karena itu banyak orang yang menderita gangguan ginjal rutin meminum air kelapa muda.

Air kelapa yang memiliki sifat antioksidan dapat menangkal radikal bebas pembentuk batu ginjal.

Perlu diketahui bahwa batu ginjal terbentuk akibat komponen seperti asam oksalat, kalsium dan zat lainnya mengendap dan menjadi kristal kemudian terbawa di dalam urine.

Manfaat air kelapa untuk mencegah batu ginjal ini juga sudah terdapat pada sebuah penelitian yaitu Prophylactic Effect Of Coconut Water yang telah dilakukan pada tikus.

3. Mengganti cairan tubuh

Cairan tubuh yang hilang akan membuat kita merasa lemas untuk mengganti cairan yang hilang tersebut kita bisa meminum air kelapa muda.

Kandungan yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat seseorang beraktivitas atau olahraga adalah elektrolit.

Akan tetapi dalam mengonsumsi air kelapa muda untuk mengganti cairan yang hilang tersebut kalian tidak perlu meminumnya dalam jumlah yang berlebihan. Minumlah air kelapa secukupnya saja.

4. Menjaga kesehatan kulit

Air kelapa muda mengandung sitokinin yang berguna dalam mengatur pertumbuhan, perkembangan dan juga penuaan sel tubuh.

Dengan meminum air kelapa muda kulit dapat menjadi lebih sehat dan juga bisa mencegah penuaan pada wajah.

Aturan minum air kelapa muda untuk asam lambung

Manfaat selanjutnya dari air kelapa muda adalah dapat mengatasi asam lambung diketahui bahwa air kelapa muda mengandung kalium.

Kalium sendiri dipercaya dapat meredakan asam lambung dalam tubuh, karena memiliki sifat yang dapat menetralkan kadar asam tersebut maka tak sedikit orang yang menggunakan air kelapa muda sebagai metode pengobatan asam lambung.

Aturan  minum air kelapa muda untuk asam lambung sendiri dapat mengikuti beberapa tips berikut:

  1. Membeli dan memilih kelapa yang masih muda
  2. Tidak mencampur air kelapa muda dengan gula atau pemanis lainnya
  3. Konsumsi air  kelapa muda murni secara langsung
  4. Minum air secukupnya saja atau disesuaikan dengan kemampuan tubuh masing-masing seperti contoh satu buah kelapa muda untuk sekali minum.
  5. Minum secara rutin sampai sakit akibat asam lambung mereda

Demikianlah pembahasan artikel ini tentang harus coba, ini aturan minum air kelapa muda untuk asam lambung dan manfaatnya bagi tubuh.

Sebagai tambahan jika gejala dan sakit dari asam lambung tidak mereda setelah mengonsumsi air kelapa muda maka segeralah pergi ke dokter untuk mendapatkan penangan medis.